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Información que todo geek debe saber.

Consejo 3

Hay algo que yo apodé hace un tiempo como el “síndrome de la cabeza quemada”, algo que nos pasa a todos en algún momento, sobre todo a los que estamos tantas horas frente a una computadora y con muy poco descanso. Cómo identifico esto, simplemente porque se te van a las ganas de trabajar, no te puedes concentrar, mal humor, etc. Aquí les traigo algunos consejos para evitar esto y poder maximizar nuestras horas de trabajo:

Desconectarte: Esta es la más importante, no siempre es viable porque a veces sí o sí tenemos que seguir trabajando para terminar un proyecto. Pero lo ideal es que cuando ya estemos quemados apaguemos la PC o simplemente nos alejemos de ella un rato. Esto nunca va a ser reemplazado por nada.
Cambiar de ambiente: Si tienes la suerte de tener una laptop aprovechá, no hay nada mejor que trasladarse por la casa o la oficina trabajando con la laptop. Muchas veces me ha pasado que me cambio del cuarto a la sala y la energía está renovada.
Tener una pelotita anti estress: Estas pelotitas son realmente mágicas, permiten descargar la tensión y no es necesario que dejemos de trabajar para hacerlo, podemos leer y apretarla a la vez. Esto se aplica a todo “juguetito” de oficina, no sólo pelotitas. Yo por ejemplo me echo en la cama y tiro la pelotita contra la pared (al estilo House jeje).
Parar para darte una ducha: No cabe duda que el agua es el mejor remedio para todo, una ducha les aseguro que se va a llevar todo lo malo y los va a devolver energizados. El agua barre con todo lo “malo”.
Ponerse a leer un libro: Leer un libro… ya casi nadie lo hace, pero nadie me puede negar que leer un libro en papel, lejos de la PC echado en el sillón o puff es impagable.
Levantarte de la PC y tomar un poco de aire: Es lo más sencillo que podemos hacer, no caben dudas que tomar un poco de aire renueva las energías y “desbloquea” la mente. No es necesario que se pasen 3 horas tomando aire, normalmente con unos 10 minutos lejos de la PC todo se ve desde otra óptica.
Abre tu oficina para que entre luz y aire fresco: Es un punto parecido al anterior, todo lo natural siempre ayuda a pasar lo momentos de saturación de la cabeza, por lo que lo ideal es que abran las cortinas y dejen entrar la luz del sol (si es de noche tambien aplica), lo mismo con la ventana, que entre un poco de aire y renueve los sentidos.
Break para tomar algo: Es algo que da mucha satisfacción, por ahí no es necesario hacer el break, sino que se puede hacer mientras estamos trabajando, pero tomar algo, ya sea un café, un té, etc.

Lo que quiero que quede claro es no siempre “hacer nada” es improductivo, muchas veces es la solución para volver a ser productivos.